Главная Интересные факты про головную боль и давление

Гранатовый сок повышает давление или понижает?

Сок граната – удивительный по насыщенности витаминами и микроэлементами продукт. Из 15-ти аминокислот, входящих в состав сока из этого фрукта, шесть можно назвать незаменимыми. Кроме граната они присутствуют еще в мясе и яйцах, которые недопустимы для вегетарианцев. Именно поэтому гранатовый напиток обязательно включается в их рацион.

Конечно, людей, которые страдают от разных заболеваний, в том числе от гипертонии и низкого давления, интересует как польза, так и вред этого фрукта. Ведь если гранат влияет на давление и состояние организма в целом, пить его сок следует аккуратно.

Польза сока из граната: лекарство от всех бед и гипертонии в том числе

Гранат содержит такие витамины, как:

  • B12 и другие группы B;
  • P;
  • C;
  • А;
  • Е.

Входящие в состав сока микроэлементы и витамины помогают работе кроветворной и нервной систем, защитных функций организма, сердечно-сосудистой системы.

Гранат насыщает клетки крови и органов йодом, железом, кремнием, кальцием и калием. Калорийность фрукта не превышает 50-80 ккал. Его зерна содержат не более 1 грамма белка и 11 г углеводов. В составе граната вообще нет жиров.

Польза сока и самого фрукта заключается и в быстром усваивании всех веществ. Поэтому его назначают как лекарство при нехватке железа и гемоглобина, анемии и состояний, которые являются следствием подобных состояний.

Гранатовый сокОбладая мочегонным действием, гранат выводит токсины из организма, снижает количество холестерина и понижает давление, помогая избавиться от гипертонии. Так можно устранить и отеки, головную боль, возникающую в результате повышенного давления.

Входящие в гранатовый сок полифенолы являются природными антиоксидантами, защищающими организм от развития раковых опухолей. Те же самые вещества принесут пользу во время простудных и вирусных заболеваний. Благодаря быстрому очищению крови и сосудов вред от инфекций минимален. Поможет такой напиток и при заболеваниях горла: этим напитком можно полоскать рот.

Положительно влияет гранат и на систему желудочно-кишечного тракта. Пектины, содержащиеся в этом фрукте, снимают воспаление, улучшают аппетит, помогая быстрее переварить и усвоить пищу.

Вред гранатового сока и противопоказания к его применению

Как и у всех других активных веществ, у гранатового сока есть некоторые побочные эффекты.

  1. Его вред заключается в большом количестве кислоты, которая негативно сказывается на зубной эмали и стенках ЖКТ. Этот фрукт повышает кислотность, что следует учитывать при приеме напитка людям с заболеваниями желудка.
  2. В связи со столь активным воздействием на ЖКТ гранат может вызвать обострение заболеваний поджелудочной железы. Поэтому нельзя пить его сок при хроническом панкреатите и холецистите.
  3. Напиток из этого фрукта может связывать каловые массы, чем вызывает запоры. Но при этом никакого вреда этот сок не нанесет тем, кто, наоборот, страдает от диареи.
  4. Не следует пить гранатовый напиток и тем, у кого возможно возникновение аллергической реакции на его компоненты.
  5. Осторожно нужно употреблять экстракт граната гипотоникам, так как он понижает давление. Этот напиток рекомендуется для лечения гипертонии ? при повышенном артериальном давлении крови.

Как пить сок граната, чтобы не нанести вред организму

Так как соком из граната можно разрушить эмаль зубов, лучше употреблять его через трубочку, сократив негативное влияние напитка. С той же целью его разбавляют водой или другим напитком, например морковным соком.

При простудных заболеваниях или анемии врачи рекомендуют пить по три стакана разбавленного напитка в день. Но при низком давлении организму можно нанести вред, поэтому гранат часто используется при гипертонии.

Если сок все же кажется слишком кислым, в него можно добавить мед. Обычно хватает одной столовой ложки на стакан напитка.

При нехватке железа в организме достаточно пить 50-60 мл гранатового напитка в день. В таком количестве он будет безвреден и гипотоникам.

Польза гранатового напитка при лечении гипертонии

Для избавления от гипертонии доктора советуют ежедневно выпивать по 300-400 мл сока из граната. Но только если у вас нет аллергии на него и вы не страдаете от заболеваний желудка или кишечника. Если же есть проблемы с ЖКТ или поджелудочной железой, можно сократить дозу на каждый день до 50 мл. Но делать это нужно регулярно. Тогда давление стабилизируется и, как правило, в среднем снижается на 5-20%.

Гранатовый сок имеет пролонгированное воздействие на сосуды. Он блокирует ангиотензин-превращающий фермент, способный сужать сосуды, в результате чего и может подняться давление. Когда действие этого вещества ограничено, сосуды остаются расслабленными и эластичными, позволяя крови эффективно циркулировать по организму.

Учеными доказано, что при постоянном употреблении гранатового сока активность АПФ снижается более чем на 35%, а это гарантирует нормализацию кровяного давления и стабильное удержание показателя на хорошем уровне.

Оценок: 16. Рейтинг статьи: 5,00 из 5
Загрузка...

1 комментарий

ОТВЕТИТЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here

2 × 5 =