Главная Виды головной боли

Головная боль напряжения

Проблема головных болей знакома огромному количеству людей. Всевозможные нарушения сосудистой деятельности, патологические процессы в области головы, резкое изменение давления, — все это может стать причиной появления болевых ощущений.

Но есть особый вид боли головы, который отличается от остальных не только этиологией и патогенезом, но и всем комплексом симптомов. Это расстройство, которое возникает более чем у 90% жителей Земли, называется головная боль напряжения. Установлено, что наиболее подвержены этой напасти лица 25-35 лет. Хотя такой вид боли может встречаться у человека каждой возрастной группы (будь то дети, или пожилые люди). Медики отмечают, что чаще болезненные ощущения такого характера возникают у женщин.

Головная боль напряжения представляет собой особую разновидность головной боли. При ней люди ощущают не слишком интенсивные, но неприятные монотонные болевые ощущения. Данное болевое ощущение люди, у которых оно возникло, характеризуют по-разному: всеобъемлющая, тупая, сдавливающая, перманентная боль. Помимо таких ощущений человек начинает испытывать вялость, быструю утомляемость, нервозность, снижение работоспособности, слабый аппетит.

Различные головные боли напряжения, их классификация

Различные головные боли напряжения, их классификацияСуществует две разновидности подобной боли: хроническая головная боль напряжения и эпизодическая.

  • Хроническая боль. Она беспокоит человека как минимум 180 суток за год (или от 20 суток и больше). Этот вид боли отличается повышенной интенсивностью. Одним из симптомов хронического течения является пролонгированная депрессия.
  • Эпизодическая боль. У нее несколько другой хронометраж: она может беспокоить человека менее 180 суток за год (меньше 20 суток в месяц). При этом болезненные ощущения не такие угнетающие и интенсивные, как при хронической форме.

Основываясь на этих двух видах головной боли напряжения, опытный врач может быстро диагностировать болезнь и назначить высокоэффективное лечение.

Головная боль напряжения: симптомы

Прогрессирование неприятного недуга начинается с появления несильной, диффузно разлитой боли в области головы. Изначально человек даже не придает особого внимания появившимся крайне неприятным ощущениям в голове. Головная боль мышечного напряжения не вызывает нарушения физической деятельности людей; человек даже может продолжать работать. Кроме этого признака существует еще ряд критериев, по которому можно установить диагноз:

  1. Данный вид боли носит перманентный характер (то есть боль постоянная). Другие виды головной боли являются пульсирующими.
  2. У головной боли напряжения есть особенность: она волнами может перемещаться с области лба на виски и затылок, охватывая в итоге всю площадь головы.
  3. У данного вида боли имеются определенные признаки: депрессивность и нервозность, плохая работоспособность, вялость, хандра и др. При этом нет признаков, характерных для других видов боли (рвоты, тошноты и др.).
  4. Боль по своей продолжительности может варьировать: продолжаться от получаса до недели и больше.
  5. Головная боль напряжения у детей широко распространена, именно поэтому возраст больного абсолютно не влияет на постановку диагноза.

Теперь ответим на закономерно возникший вопрос: что вызывает такую боль?

Головная боль напряжения: причины

Различные головные боли напряженияЭтиология (причины возникновения) боли могут быть очень разными. Так из-за чего же возникает головная боль напряжения?

Одним из главных этиологических факторов, способных вызвать боль, является стрессовое состояние, депрессия человека. Иногда пациент сам не осознает, что у него прогрессирует депрессивное состояние (открытая или закрытая форма). Если все-таки боли появились именно по причине патологического психического состояния, то они еще будут сопровождаться и пониженной работоспособностью, плохим сном, слабым аппетитом. Для выявления данной причины болей врачами проводятся специальные опросы среди пациентов.
Еще одним этиологическим фактором, способным вызвать приступы головной боли напряжения, является состояние мышечного стресса. Он возникает при длительной статической работе и утомлении мышечного аппарата. Головная боль мышечного напряжения непредсказуема; она может спонтанно возникнуть при длительной работе глазных мышц, мышц шеи и плечевой области.

Обратите внимание!

Особенно велика вероятность заболеть головной болью напряжения у людей со специфической трудовой деятельностью. В эту категорию попадают водители, бухгалтера и другие лица, много времени проводящие за монитором компьютера. Также высок риск возникновения этого недуга у часовщиков, ювелиров и других профессий, постоянно напрягающих зрительные мышцы.

  • Головная боль напряжения часто появляется и из-за приема лекарств. Головную боль могут спровоцировать чрезмерное потребление транквилизаторов, анальгетиков с содержанием ацетилсалициловой кислоты и т. д. С приемом подобных препаратов нужно быть крайне осторожными!
  • Головные боли иногда зарождаются на фоне плохо работающих органов дыхания, из-за чего человек не может спокойно находиться в тесном помещении с недостаточным содержанием кислорода. Такие явления вызывают стрессовое состояние у пациента.
  • В основном этиологические факторы, вызывающие головные боли, не встречаются поодиночке. Обычно они проявляются комплексно (может быть мышечный стресс вместе с нарушением работы органов дыхания и др.) В этом случае установить достоверную причину появившихся неприятных ощущений можно лишь при сборе точного анамнеза больного.

Есть особая категория факторов, способных активно провоцировать возникновение и развитие подобного рода болей. Сюда относятся: чрезмерное злоупотребление алкогольными напитками, неправильный распорядок дня (работа в ночное время суток), длительное пребывание в тесных, непроветриваемых помещениях, неправильная поза при сидячей работе и др.

Головная боль напряжения: лечение

Точный диагноз установлен, тип болей определен. Теперь можно приступать к лечению подобных болей. Чтобы устранить неприятные ощущения из области головы навсегда, нужно не только убрать внешние симптомы проявления заболевания, но и устранить саму суть, причины возникшей боли. Главный совет: никогда не применяйте самолечение! Даже при незначительной болезненности действенную терапию может назначить только лечащий врач. Обычно выбирается комплексное лечение, то есть медикаментозная терапия вместе с физиотерапией.

Нужно знать, как лечить головную боль напряжения легкой и средней тяжести.

Профилактика головных болей напряженияКогда головные боли возникают не очень часто и имеют небольшую интенсивность, их устранение не займет много времени. Нужно обязательно в таком случае проанализировать свою жизнь, полностью пересмотреть распорядок дня. Может быть, вы трудоголик, и все свое время проводящий в душном офисе в состоянии повышенного умственного напряжения? Или вы просто не любите выходить на улицу, на свежий воздух? В таких случаях ответ на вопрос о том, как снять головную боль напряжения, лежит на поверхности — выходить на прогулки, вести активный образ жизни. Если же это не помогает, просто соблюдайте ряд правил нелекарственного лечения головной боли:

  1. Нормализуйте распорядок дня и режим питания. Внимательно контролируйте ваш рацион: в нем должно быть по минимуму жирной еды с большим содержанием холестерина, алкоголя, кофе и фастфуда. Обогатите питание свежей зеленью и натуральными продуктами;
  2. Высыпайтесь! Проводить в кровати ежедневно среднестатистический человек обязан от 8 часов. Старайтесь не разбивать сон на промежутки.
  3. При любом случае проводите время на природе, свежем воздухе. Предпочтение отдавайте пробежкам по открытому стадиону, а не занятиям спортом в душных фитнес-залах.
  4. Работникам компьютерной сферы, экономистам и бухгалтерам рекомендуется несколько раз в день делать небольшие перерывы. Также очень полезна специальная расслабляющая гимнастика для глаз.

Но не всегда приведенные советы могут помочь распрощаться с головной болью. Тогда на помощь страдающему пациенту приходит целый ряд лекарственных препаратов, способных не только устранить болевые симптомы, но и уничтожить сам фактор возникновения неприятных ощущений. В лечении головной боли напряжения отличным подспорьем являются такие лекарственные средства: парацетамол, напроксен, аспирин, кетопрофен, ибупрофен и др.

Как лечить головную боль напряжения тяжелой степени?

Головная боль напряжения: лечениеЛечение сильных головных болей должно назначаться только врачом и проходить под его чутким контролем. В сегодняшний век для лечения головной боли выбирают комплексные терапевтические схемы. В них входят лекарства, направленные на подавление причины, спровоцировавшей головные боли, а также антидепрессанты, которые помогают нормализовать психическое состояние пациента. Не следует забывать, что самостоятельное применение лекарственных средств при постоянной головной боли напряжения запрещено и может нанести непоправимый вред здоровью. Курс терапии обычно длится 1,5-3 месяца. При неправильном назначении лечения тяжелой формы головной боли напряжения болевые ощущения могут не только не пропасть, но даже усилиться.

Такой недуг, как головная боль, легко может испортить жизнь человека и доставить ему крайне неприятные ощущения. Поэтому придерживайтесь всех правил ЗОЖ, меньше нервничайте и работайте в радость. Ведь здоровье – это наше главное сокровище. Берегите его!

Оценок: 5. Рейтинг статьи: 4,40 из 5
Загрузка...

1 комментарий

  1. У меня бывает часто, так как на работе устаю. Спасибо за статью, узнала много нового.

ОТВЕТИТЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here

13 − 12 =